О лишних килограммах

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно устарело. Нам уже довелось прийти к выводу, что хорошего человека должно быть ровно столько, сколько нужно. И ни килограммом больше.

Речь сейчас пойдет об излюбленных местах жировых отложений, то есть проблемных зонах. В таких местах и прячутся наши лишние килограммы, являясь причиной расстройств по поводу внешнего вида. Непропорциональное отложение жира в том или ином месте управляется гормонами, но их роль еще не до конца понятна. В таких случаях наиболее действенен массаж, так как с помощью диет накопления будут уходить откуда угодно, но никак не из проблемной зоны. Если выяснилось, что избыточный вес присутствует, необходимо оценить характер распределения жировой ткани. Существует три типа распределения жира.

Промежуточный. Избыток жировой ткани равномерно распределен и нет особенно заметных, бросающихся в глаза складок и утолщений.

Андроидный. Характеризуется скоплением жировой клетчатки в области живота. Чаще встречается у мужчин.

Гиноидный. Накопление жира происходит в области ягодиц и бедер. Чаще встречается у женщин.

Здесь не обойтись без физических упражнений, гидромассажа, обертываний со специальными составами, нацеленных на ненавистный участок тела. Если все будете делать правильно, то результат не заставит себя долго ждать.

Распределение жира влияет на здоровье. Насколько ситуация серьезна, можно выяснить простым расчетом по формуле Кетле: окружность талии в сантиметрах делим на окружность бедер. Результат равный или превышающий у женщин 0,8, говорит о высоком риске развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

См. также: Что делать, чтобы не переедать